Hipertensos y Diabéticos en Navidad

Hipertensos y Diabéticos en Navidad

El cambio de rutina y de hábitos alimenticios en este mes de fiesta afecta a todos, en especial a los pacientes diabéticos e hipertensos. Les daremos unos tips, a los que deben prestar mucha atención para mantener a tono su salud durante estas navidades. Las personas...
Chicha de Saril rico y saludable

Chicha de Saril rico y saludable

El Hibiscus Sabdarifa, conocido como Saril o Flor de Jamaica, es muy conocida en el mundo debido a sus propiedades medicinales. En Panamá, muchas personas lo usan para acompañar las comidas en la fiestas de navidad. Lo que muchos no saben es que aporta grandes...
Diciembre Comer sin engordar

Diciembre Comer sin engordar

Llegó para muchos el mejor mes del año! Celebraciones, visitas, dinerito extra por bonos, ahorros … Y como ha ocurrido durante siglos, todas estas actividades están acompañadas de comidas deliciosas y con alto contenido calórico. La premisa había sido: Comemos ahora y...
Síndrome Metabólico

Síndrome Metabólico

Es un grupo de condiciones que ocurren juntas incrementando el riesgo de: Enfermedades cardiovasculares Infarto Enfermedad cerebro vascular  Estas condiciones incluyen: Hipertensión ArterialExceso de grasa visceral (alrededor de la cintura)Dislipidemia. Tener una...
Terapias alternativas para el manejo del estrés

Terapias alternativas para el manejo del estrés

El estrés es parte del día a día de la mayoría de las personas en esta época como resultado de las situaciones laborales, sentimentales, familiares y el ritmo acelerado a cual nos enfrentamos. A pesar de estar tan presente en nuestro diario vivir aún resulta muy...
Derrame Subconjuntival

Derrame Subconjuntival

Es similar a un hematoma normal de la piel, pareciéndose a una contusión en el ojo. Por lo general, aparece como un punto concentrado de color rojo, o muchas manchas rojas dispersas en la parte blanca del ojo.  El enrojecimiento es la sangre concentrada debajo de...
Dolor de espalda: Mitos y Realidades

Dolor de espalda: Mitos y Realidades

Puede ser un dolor Punzante o un dolor sordo, la realidad es que tarde o temprano 8 de cada 10 personas tendrán las temidas Dolores de Espalda, independientes de nuestra edad, posición social, antecedentes pero en algunos casos en relación a nuestra área laboral y...
La alimentación saludable

La alimentación saludable

Para poder tener una alimentación saludable, es importante conocer qué es lo que estamos comiendo y en qué proporción es bueno comerlo.  Para tener una alimentación saludable es importante: Comer despacio y masticar bien los alimentos.Comer unas 4...
El Dengue

El Dengue

¿Qué es? El dengue es una enfermedad vírica que se transmite a través de un mosquito. Este virus es muy común en las áreas cálidas y húmedas del mundo. Causas El virus del dengue se propaga por mosquitos hembra, principalmente de la especie Aedes...